Jak napisac

to znaczy Cavior ja nigdzie nie pisałem ze w LTWT czy jak tam się pisze są sparingi kickbokserskie - ja pisałem ze spora cześć wiodących instruktorów tej odmiany obok tego stylu ćwiczy Kick boxing i dzięki kickboxingowi startują np w zawodach full kontaktowych. Przykładem takiego instruktora może być min Milan Prosenica. Min "dzięki" [...]

możesz napisać jak dokladnie sie cwiczy te miesnie kegla? bo ja jestem bardzo rotkodystansoy mam problem z tym

Czesc zapoznałem sie z postami ktore ludzie tu wypisali i muszę napisac cos od sibie ,ponieważ informacje ktore zostały tu umieszczone nie odpowiedzialy mi zabardzo na moje pytanie ktore zaraz przedstawie, a nie chce zakladac nowego tematu A zatem chodze na silownie 3 x w tyg plus basen 2x (basen dla regeneracji i checi plywania).Cwicze na mase [...]

o co mi chodzxi ja tylko chcialem WZORKOWI przypomniec ze mial mi napisac jak rozlozyc cwiczenia poniewaz juz mi wczesniej napisal ze mi napisze

Spalaj ten tłuszczyk Ale ... pierwszy krok to uświadomienie sobie że odżywianie to najważniejszy punkt programu możesz sobie napisać to 1000 razy na kartce wkońcu przez sen będziesz to wspominał Nastepnie jak już dieta będzie dopięta: rozpisz trening ... najlepsze połączeine to trening siłowy i aerobowy Suplementy które są Ci potzrebne to: [...]

dobra. zapomnialem napisac ze jestem zielony i nie wiem co to sa tluszcze nasycone. dopiero sie ogarniam w tym wszystkim. czytalem o tluszczach nnkt to wiem ze sa potrzebne ale nie wiem np. ile na dzien? ogolnie to mialbym ze 100 pytan pewnie ale narazie interesuje mnie to czy bede chudl jedzac te produkty nie przekraczajac 30g wegli dziennie? i [...]

gdz jak jestes taki mądry to napisz mu rozpiske oka ?? i napisałem dałnie ze pierwszy cykl ukladałem.... wiec to znaczy ze moge cos nie tak napisac co nie ??

A co Ci mam napisac... Jak kupisz abona to pogadamy...

Może i zapewne ale po co próbować kaleczyć angielskie skróty których się nie rozumie jak można napisać po polsku " co 4 dni" a nie " every day 4 " = każdego dnia 4 ....JPR !

Apokalispa mogłbys mi napisac jak zmienic trening nóg, trica, bica o co chodzi w czym jest bład ?

ale kolego,chłopaki Ci wytłumaczyli wcześniej żebyś dał spokój narazie,sam im przyznales rację,A teraz nagle chcesz wino solo?Pomyśl,tak na zdrowy rozsądek,ćwiczysz tam ileś czasu i nawet nie podnosisz własnego ciężaru ciała na klatkę i chcesz się brać za kox,nie uważasz że coś jest nie tak,że to bez sensu?Mówisz że przeszukales całe forum i nie [...]

[...] Do tego niezbędne jest indywidualne podejście profesjonalisty, czyli fizjoterapeuty, który zosbczy dokładnie jak to wygląda i przeprowadzić z Tobą konsultacje, oraz analizę. Jak to zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej. Następnie działania manualne i ćwiczenia specjalistyczne. Po wrzuconym zdjęciu ciężko tak naprawdę cokolwiek napisać.

Tzn. najczęściej jest tak, że mam wiosłowanie półsztangą w opadzie, lekki martwy i ściąganie drążka dolnego wyciągu siedząc - przy tym mi pracują prostowniki. Z resztą, powinienem chyba napisać pięć serii po 10 powtórzeń 60kg, bo zrobiłbym to i 80, ale trochę jednak się boję o plecy i kolana, gdyż niedawno miałem kontuzję kolana. No dobra, a [...]

jak bym napisal o mikro urazach w miesniu trenowanym to ktos mokl by nie zrozumiec o co chodzi a tak opisalem jezykiem potocznym jak to wszyscy mowia zakwas...jesli mammy chote na terminologie medyczna i penwie dojdzie do tego ze bedziemy siedziec ze slownikami i encyklopediami prz kapie i skaldac zaawansowane wypowiedzi pod wzgledem [...]

jak ja podpisywalam umowe z PURE to w pierwszym tygodniu non stop dzwonil do mnie personalny, aby sie umowic na trening, bo kazdy ma to zagwarantowane. wzbranialam sie przez pare dni (bo nie zaczynalam od zera, tylko zmienilam silownie, wiec wiem o co chodzi, etc), ale w koncu dla swietego spokoju sie dalam namowic. bylo to nieco ponad 2 miesiace [...]

jak juz mowilem jestem zupelnym poczatkujacym i niesttey nie rozumiem dokladnie co masz na mysli :/ proporcje mowisz ze ok, dodac wegli a zmniejszych czegos tak zeby zostalo 3300 (starczy 3300) czy tylko dodac, tluszczy 1g czyli x 67 - 67g? wtedy zupelnie zmienia sie proporcje a mowisz ze teraz sa dobre. moglbys mi dokladnie napisac co w niej [...]

Mogles od razu napisac od czego... Kolegow bys ostrzegl ;) Przeciez nie chodzi o to czy rak to od koksu czy nie tylko otarl sie o smierc a nadal go ciagnie ryzykowac zdrowie. Dla mnie to nie jest normalna postawa... To tak jak skoczyc na glowke do wody (skok nie udany), siedziec w kolnierzu rok i jak sie wyzdrowieje (na pewno nie na 100%) to [...]

chcialem spokojnie powoli i kulturalnie. kulturalnie bedzie spokojnie mniej ale powoli po prostu sie nie da. bezczelnosc polaczona z bezkarnoscia maloletniego mistrza tekkena postepuje w tepie zastraszajacym.a chce napisac pod AKTUALNYM nickiem.ja sie swoich slow nie wstydze moze usystematyzuje zarzuty: 1.nagminne, lamanie regulaminu, konkretnie: [...]

Bialko jest bardziej puszyste niz weglowodany, wiec w jednej miarce bedzie go mniej(wagowo) i tyle W ten sposob jak B-50 zrobil to 'udowodnic' mozna wszystko... ale gdy komus brak argumentow...no coz... napisac mozna wszystko, inna sprawa czy jest to prawda, czy jedynie fikcja wymyslona na potrzebe tej 'polemiki'

Bede jak Tomy Lee Jones w Sciganym jak wsciekly pitbul ... dobra podejrzewam ze nastepny moj post w tym temacie bedzie juz po zawodach napisany wiec trzymac kciuki za mnie ps. mam nadzieje ze jutro wieczorem bede w stanie cos napisac Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle [...]